どうもオバです！
Twitterで絶大な人気を誇るTestosterone@badassceoさんのツイートの中から筋トレのメリットがわかるツイートをまとめました。
このツイートを見てしまったらもう筋トレをせずにいられません。
その覚悟ができたら読んでください（笑）
筋トレのメリット20ツイート
筋トレは世の中のほぼすべてのことを解決してくれます。
気が弱い人は筋トレをして下さい。
①身体がカッコ良くなる
②モテる
③いろんなホルモンが分泌されて無敵になった気分になる
④上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人にフラれてもダンベルがいるという安心感以上の理由から強気になれます！筋肉は無敵です！
— Testosterone (@badassceo) May 17, 2020
自宅にいることが多いこんな時期は筋トレしましょう！メッチャ良い体になれます！筋肉は裏切らないので例外なしです！そして、良い体してると人生は楽しくなります！自尊心も上がります！見た目が良ければ気分も良いという超シンプルな話です！筋肉というお友達もできて完璧です！筋トレしましょう！
— Testosterone (@badassceo) May 12, 2020
ストレス解消→筋トレ
運動不足解消→筋トレ
健康維持→筋トレ
ダイエット→筋トレ
体力低下→筋トレ
睡眠の質向上→筋トレ
自尊心向上→筋トレ
不安→筋トレ
メンタル不安定→筋トレ
暇→筋トレ
趣味ほしい→筋トレコロナのせいで発生する問題のほとんどに筋トレは効果抜群です。筋トレしましょう。
— Testosterone (@badassceo) May 3, 2020
筋トレによっていじめ被害と自殺願望をぶっ飛ばした男のストーリー。
筋トレは人生を変える説がまたも証明されてしまった。。。
変化がエグい😂
こういうメッセージが何よりも嬉しいです。自分の存在が他者の人生に少しでも良い影響を与えられていると思うと本当に幸せです。ありがとうございます。 pic.twitter.com/kjH5Xnb0Mo
— Testosterone (@badassceo) March 20, 2020
筋トレしたら人生変わるぞ！と言われて「筋トレで人生が変わる訳ねーだろ」と試そうともしない人と「そうなのか！ようわからんけど筋トレしてみよう！」と試してみる人、幸せな人生を掴むのは後者です。世間が良いと言ってるものはとりあえず試してみる前向きな姿勢が大切。筋トレしたら人生変わるぞ！
— Testosterone (@badassceo) March 10, 2020
モテたい→筋トレ
自信つけたい→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
成功したい→筋トレ
痩せたい→筋トレ
強い肉体がほしい→筋トレ
強い精神がほしい→筋トレ
健康でいたい→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
美肌→筋トレ
友達欲しい→筋トレ
体力がつけたい→筋トレ頭痛にバファリン。
悩みに筋トレ。— Testosterone (@badassceo) February 1, 2020
人生が不調な人は筋トレして下さい
①体がカッコ良くなる
②異性にモテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる全能感と余裕以上の理由から人生が絶好調になります！筋肉は神！
— Testosterone (@badassceo) January 21, 2020
人間関係が苦手な人はこの3つ意識してみて。
①人間の体の8割は蛋白質と水！そうつまり人は喋るプロテイン！怖くない！
②どんな人間もたかが70kg前後！kg表示ならバーベルも人間も変わらん！人間は実質バーベル！
③戦って勝てるなら人間関係がこじれても問題ない！筋トレして強くなれば全て解決！
— Testosterone (@badassceo) January 8, 2020
あれこれ悩んでしまう人はこの3つ意識してみて
①8時間眠る(最低でも6時間)
②食生活を整える(高タンパク意識)
③筋トレする(ホルモン分泌&睡眠の質向上)ほとんどの悩みは根源なんてない気分的な問題なので、悩む前にまずは生活習慣を見直して自律神経とホルモンバランス整えてやると消え去ります。
— Testosterone (@badassceo) January 3, 2020
自分を変えたいと思ってるそこの君！究極の自己改革は筋トレだ！たった3ヶ月で顔、性格、身体、思考、交友関係、生活習慣全てが変わる！自尊心が育ち、自信がみなぎってくる！悩みの質も「自分を変えないと..」って悩みから「プロテインの味飽きたから変えないと..」に変わる！筋トレで人生は変わる！
— Testosterone (@badassceo) December 7, 2019
他人にどう思われるか気になってしまう人はこの4つ意識してみて。
①他人はあなたの人生の責任は取ってくれない。どうでもいい
②他人の意見はコロコロ変わる。参考にならない
③他人はあなたにそんなに興味ない。意識する必要なし
④筋肉があれば他人など気にならない。筋トレだ。筋トレするのじゃ— Testosterone (@badassceo) November 28, 2019
仕事できる奴→体力がある
メンタル強い奴→体力がある
自信に満ち溢れてる奴→体力がある
集中力ある奴→体力がある
人生楽しんでる奴→体力がある体力こそ全ての能力の源泉です！体力をつけるには？そう！筋トレ！週2でも効果は抜群！体力をつければ大抵のことは解決します！筋トレしましょう！
— Testosterone (@badassceo) November 26, 2019
晴れた日
清々しい。筋トレに行く雨の日
室内でできる筋トレ最高。筋トレに行くご機嫌な日
筋トレで更にテンションぶち上げ。筋トレに行く気分が悶々としてる日
筋トレでストレス発散。筋トレに行く暇な日
筋トレで時間を潰す。筋トレに行く忙しい日
筋トレで運動不足解消。筋トレに行く— Testosterone (@badassceo) November 21, 2019
人生が上向く習慣です
義理人情を守る
感謝を忘れない
挨拶はハキハキと
人によって態度を変えない
ケチケチしない
恩着せがましくならない
過去の自慢話をしない
過去の過ちをいつまでも責めない
人脈を自慢しない
悪口を言わない
負の感情を表に出さない
人を大切にする
常に笑顔でいる
筋トレする— Testosterone (@badassceo) October 27, 2019
筋トレすべき8の理由
①生活が規則正しくなる
②自信がつき自尊心が増す
③モテる
④ストレスと上手に付き合える
⑤体力が増し仕事にも好影響
⑥失恋してもダンベルという恋人がいる
⑦筋肉以外どうでも良くなる
⑧経済は一日で破綻するかもしれないが筋肉は裏切らないという絶対的安心から精神が安定— Testosterone (@badassceo) October 26, 2019
「涙の数だけ強くなれるよ」なんて気休めです。そんなこと言ってるからいつまでたっても弱いままで何度も泣かされるハメになるんです。そこで筋トレです。筋トレすれば人は確実に強くなります。人は筋トレの数だけ強くなれるのです。筋トレをすれば次回あなたを泣かせる奴が現れてもひねりつぶせます。
— Testosterone (@badassceo) October 24, 2019
筋肉ファーストで生きれば悪い習慣から己の身を守れて人生がうまくいく
酒→筋肉に悪い断る
夜遊び→筋肉に悪い断る
夜更かし→筋肉に悪い断る
浪費癖→筋肉は買えない心配いらない
浮気→ダンベルが恋人そんな暇ない
他人の視線を気にする→他人の視線より己の筋肉の状態が気になるので問題なし
— Testosterone (@badassceo) October 17, 2019
人間関係で疲れてしまう人は
①悪意には誠意で対応しない
②全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしない
③批判の中に人格否定が混ざってたら聞く必要なし
④いざとなったら相手を葬り去れる力があれば心に余裕が生まれて疲れない！筋トレして強くなれば解決この4つを意識してみてください
— Testosterone (@badassceo) October 14, 2019
自信ない→筋トレ
病み気味→筋トレ
弱い→筋トレ
疲れやすい→筋トレ
モテない→筋トレ
服が似合わない→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
健康寿命伸ばしたい→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
メンタルが弱い→筋トレ
説得力ない→筋トレ
暇→筋トレ筋トレは全ての悩みを解決します。君も筋トレしようよ。
— Testosterone (@badassceo) October 9, 2019
何かを成し遂げたいのなら必ず逆境にぶち当たる。体も心ももう嫌だもう無理だと言ってる所を意志力でねじ伏せ進み続けないといけない場面が必ず来る。そこで筋トレ。筋トレでは毎回そんな状況が訪れる。そしてあなたは意志力で体と心をねじ伏せる経験を何度もする。筋肉と共に意志力が強く大きく育つ。
— Testosterone (@badassceo) September 23, 2019
筋トレしないメリットが見当たらない
筋トレのメリットがわかるツイートをまとめました。
それでも筋トレしようか迷っているあなたにおまけでもう1ツイート。
やりたいことあんなら今スグやれ。「仕事が落ち着いたら」「金が貯まったら」と行動を先延ばしにするな。先延ばしにするとやる気が腐る。ベストタイミングなんてもんは幾ら待っても訪れない。強いていうならやりたいと思ったその瞬間がベストタイミングだ。人生いつだって今が一番若くて元気なんだぜ。
— Testosterone (@badassceo) March 12, 2020
Testosteroneさんは数々の筋トレ本を出版されてますのでTestosteroneさんのことが好きになった人は本も読んでみてください。
私は特に「上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる全能感と余裕」という言葉に共感しました。
実際に葬り去ることなんて絶対にないのですがほんとに余裕ができます。(笑)
さあ、今すぐ筋トレしましょう！
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